La ruta del Cister, també coneguda com GR-175, enllaça els tres monestirs més emblemàtics d'aquest ordre al nostre país: Santes Creus, Poblet i Vallbona de les Monges. El circuit complet recorre les comarques de l'Alt Camp, l'Urgell i la Conca de Barberà. La ruta proposada en fa una part, la que va des de Montblanc fins al monestir de Poblet.
Àrea AC Montblanc: av. Lluís Companys (41.369389,1.171744).
Des de Vilobí d'Onyar es pot anar fins al volcà de la Crosa, on hi ha un dels cràters més grans d'Europa, a través d'un itinerari bastant breu però que permet fer-se una idea de les característiques d'aquesta comarca ara fa cosa de mig milió d'anys.
Àrea AC Vilobí d'Onyar: 41.878222,2.72401).
Al límit entre el Baix i l'Alt Empordà, s'alça vora el mar el massís del Montgrí. De lluny ofereix unes suggerents formes arrodonides, però la superfície d'aquesta muntanya calcària en realitat és accidentada i tallant. Només els camins que circumval·laven la muntanya són accessible amb bici, en una ruta molt panoràmica que combina mar i muntanya.
Àrea AC Bellcaire d'Empordà: camí Vell d'Ullà, 21 (42.075048,3.098112).
Des del nucli medieval de Cruïlles, a prop de la Bisbal d'Empordà, una sèrie de camins senyalitzats porten fins al puig d'Arques (535m), el punt més elevat del Baix Empordà. El relleu accidentat d'aquesta part de les Gavarres obliga a esforçar-se de valent, sobretot en l'últim tram del recorregut, però les vistes des del cim fan que el camí valgui la pena fins a l'última pedalada.
Àrea AC Torroella de Montgrí: c/ de la Santa Espina (42.037824,3.136186)
Amb pendents suaus, un paviment immillorable i sempre allunyada de la carretera on circulen els vehicles a motor, la ruta de l'antic ferrocarril de Girona a Sant Feliu de Guíxols supera de manera enginyosa la complexa orografia que separa la conca del Ter de la vall de Ridaura. Tot plegat la fa ideal per a ciclistes de tots els nivells.
Àrea AC Quart: av. de la Bòbila, s/n (41.939205,2.839254).
Des de les faldes del Montseny fins al mar Mediterrani, la Serralada Litoral és difícil de fer si s'ha de recórrer a cops de pedal. Qui no tingui ganes de patir tant, pot fer mitja volta a Sant Martí de Montnegre i gaudir així de la part més agraïda d'aquest itinerari, que s'endinsa pels frondosos boscos del Parc Natural del Montnegre i el Corredor.
Àrea AC Sant Celoni: 41.688348,2.494044.
Tavertet i Rupit són pobles de postal, tan pintorescos que semblen irreals. Val la pena passejar pels seus carrers i omplir-se de l'ambient ancestral i rústic que s'hi respira. Penjats damunt la cinglera que limita amb la vall del riu Ter, són el punt d'inici de diverses rutes que es poden fer a peu o en bicicleta, sempre amb l'espectacular panoràmica de les Guilleries.
Àrea AC Tavertet: c/ Jaume Balmes, 15 (41.994499,2.41568)
