Aquest itinerari recorre tres municipis que han sabut conservar el llegat dels seus avantpassats. A Besalú podrem conèixer com hi vivia la comunitat jueva, visitant el lloc on duien a terme els seus banys de purificació. El parc de les Coves Prehistòriques de Serinyà ens traslladarà a la prehistòria, i el nucli antic de Banyoles, que conserva molts elements de la vida medieval, ens remuntarà als seus orígens.
Àrea AC Besalú: ctra. de Girona, 4 (42.1987,2.70405).
Un recorregut per la vall de Ribes, al nord de la comarca del Ripollès, permet conèixer una de les zones naturals més atractives de tot el Pirineu català. Els seus pobles, de carrerons empedrats i esquitxats d'ermites romàniques, són bons punts d'inici de rutes a peu cap als cims que encerclen la vall.
Aparcament de Ribes de Freser: c/ Girona, 2 (42.304957,2.169636).
Aquesta ruta neix allà on també ho fa un riu tan emblemàtic com el Llobregat: a Castellar de n'Hug. A partir d'aquí l'itinerari ens portarà a indrets tan diversos i interessants com el Museu del Transport, la fàbrica del Clot del Moro, als extraordinaris Jardins Artigas de la Pobla de Lillet, als vestigis que es conserven del monestir de Sant Llorenç a Guardiola de Berguedà, fins al bell nucli d'origen medieval de Bagà.
Àrea AC La Pobla de Lillet: c/ Escorxador, 8 (42.243206,1.97396).
Comença el recorregut a Coll de Nargó, poble enturonat amb dos punts d'interès: el Museu dels Raiers i l'església romànica de Sant Climent de Coll de Nargó. Pel congost del Codó es dirigeix a les cases de Sobre-roca i dels Vilars per baixar a Valldarques, i després s'enfila fins a Gavarra, on es pot visitar l'església de Sant Serni, i acaba al coll de Bóixols, des d'on es gaudeix d'un bell panorama.
Àrea AC d'Organyà: c/ Les Piscines, 1 (42.215118,1.330672).
Vora el Flamisell, Senterada és l'inici d'aquest itinerari, que es dirigeix primer a Sarroca de Bellera, amb l'església de Sant Feliu, i que després s'enfila a les cases de Perves, des d'on es desvia a Adons, base per pujar a la serra de Sant Gervàs. A continuació passa per Viu de Llevata i baixa al Pont de Suert, amb una curiosa església moderna i un pintoresc barri històric.
Aparcament a Pont de Suert: c/ del Salencar (42.405004,0.741015).
La ciutat de Tremp reclama temps per conèixer-ne la basílica de la Mare de Déu de Valldeflors, la plaça de la Creu i l'Hospitalet dels Pobres, a més del Museu de Ciències Naturals del Pallars. L'itinerari es dirigeix després a Palau de Noguera i Puigcercós, passa per la Casa de l'Espona i puja a l'atractiu poble de Guàrdia de Noguera. Des d'aquí arriba al castell de Mur passant per Santa Llúcia de Mur.
Àrea AC Tremp: c/ Acadèmia General Bàsica de Suboficiales, 1 (42.163502,0.890372).
Un cop visitat el Parc Olímpic del Segre, la Seu d'Urgell demana temps per conèixer-ne el centre històric. Després el recorregut es dirigeix a Anserall, on destaca el monestir de Sant Serni de Tavèrnoles, i a Sant Joan Fumat, des d'on es puja a Ars, Asnurri i Civís.
Àrea AC La Seu d'Urgell: Partida de Sant Ermengol (42.358704,1.464758).
